高木翼
2026年Xリーグ・富士通対SEKISUI戦で逆転TDパス
見るポイント QBのパス判断とランとの使い分け
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AMERICAN FOOTBALL 日本の11人制タックルフットボール
アメリカンフットボールのルールを、立場別に確認
「あと何回で、何ヤード進めるか」。ダウンと距離が分かると、ラン・パス・キックの選択が見えてきます。
JAFA 2026〜2027公式規則・入門解説を参照 編集日：2026-09-15
どの立場で読みますか？
まずは、この3つから
11人ずつ
攻撃・守備・キックのユニットを交代しながら戦います。
4回で10ヤード
原則、4回以内で必要距離に到達すると新しい攻撃権を得ます。
6点のTD
タッチダウンの後に、1点または2点を狙うトライがあります。
100ヤードのフィールドとエンドゾーン
両ゴールライン間の100ヤードを進みます。その外側の各10ヤードがエンドゾーン。ラグビーとは長さの単位も線の役割も異なります。
- ゴールライン間
- 100yd（91.44m）
- エンドゾーン
- 両端各10yd
- フィールドの幅
- 53⅓yd（48.77m）
線・区域とプレーの関係（4項目）
- ゴールライン
- フィールドとエンドゾーンの境界。ボールの確保と位置がタッチダウンの判定に関係します。
- ヤードライン
- 進んだ距離を把握する横線です。中央は50ヤードで、両側のゴールへ向かって数字が小さくなります。
- 獲得線
- 新しい攻撃権を得る目標地点。中継映像の黄色い線は補助表示で、実際のグラウンドの線ではありません。
- ハッシュマーク
- ボールを次に置く位置の基準。NFLと国内／NCAAでは間隔が異なります。
参照：JAFA：2026〜2027公式規則 ／ 公式規則書 付録D「フィールド図」（FR-154）
図は主要区域のみの簡略図。ハッシュマーク、チームエリア、線幅の詳細は公式図を確認してください。
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このガイドの適用範囲
| 対象 | 確認すること |
|---|---|
| 対象 | 日本の11人制タックルフットボール。JAFAの規則はNCAAを基礎に国内の条件を加えたものです。 |
| 別の競技・規則 | NFL、フラッグフットボール、少人数制のルールをそのまま当てはめないでください。 |
| 大会ごとの条件 | クオーター時間、延長、映像確認、年齢区分の特則を大会要項で確認してください。 |
出典と公式資料
観戦・競技・運営の入口として、以下の公式資料を参照して整理しています。改正内容や大会独自の条件は、リンク先と大会要項で確認してください。
このページは全条文の代替ではありません。実際の競技会では、主催団体が指定する規則と大会要項を優先してください。
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