RULE SPOT
サッカー11人制サッカー総合案内

このページの目次

種目
スポーツ一覧へ

SOCCER 11人制

サッカーを、立場に合わせて。

運ぶ、つなぐ、ゴールを狙う。11人の判断がつながるスポーツを、もっと楽しむために。観戦の基本から、選手の準備、審判の仕事まで、図と具体例で解説します。

本文の基準：IFAB 2026/27 確認日：2026-09-15

どの立場で読みますか？

サッカーの応援する観客を描いたイメージみる・観る人

次のパスの意味が、見えてくる。

得点、再開、オフサイド。試合の流れを止めずに楽しむための、最初のルールガイドです。

解説を読む サッカーの選手を描いたイメージきそう・競う人

判断を、次の一歩につなげる。

受ける位置、ボールの扱い、接触、交代。プレー中に迷いやすい条件を、図と場面で確認します。

解説を読む サッカーの審判・競技役員を描いたイメージささえる・支える人

判定と再開を、確かにつなぐ。

主審・副審の分担、試合前の準備、時間、再開と記録。支える仕事を実務の順序で整理します。

解説を読む

最初に押さえる、3つのこと

11人対11人

GKを含む人数。攻守を切り替えながら相手ゴールを狙います。

45分×前後半

一般の基本時間。失われた時間を各ハーフに加えます。

1ゴール＝1点

ボール全体がゴールラインを越えたかを確認します。

11人制サッカーのフィールド105m×68mの例。左右にゴールとペナルティーエリア、中央にハーフウェーライン。フィールドの線上は内側です。タッチライン／長さ105mの例幅68mの例・線上はフィールド内ペナルティーエリア
大きさは一例です。一般の範囲は長さ90〜120m・幅45〜90m（長さは幅より長い）、国際試合は100〜110m・64〜75m。ゴール内寸は幅7.32m・高さ2.44m。模式図ではコーナーの細部などを省略しています。

基本の根拠：IFAB第1・3・7・10条。公式資料はページ下の出典から確認できます。

フィールドの区域と再開方法

フィールドの大きさには許容範囲があります。ペナルティーエリアとゴールエリアを区別して見るのが入口です。

国際試合の長さ
100〜110m
国際試合の幅
64〜75m
ゴール内寸
7.32m × 2.44m
線・区域とプレーの関係（4項目）
タッチ／ゴールライン
ボール全体が完全に線を越えるとアウト。線は囲む区域の一部です。
ペナルティーエリア
各ゴールポスト内側から横16.5m、フィールド内へ16.5m。GKが手を使える範囲やPKの判断に関係します。
ゴールエリア
各ゴールポスト内側から横5.5m、内側へ5.5m。ゴールキックなどの位置に関係します。
センターサークル
半径9.15m。キックオフ時の相手競技者の距離を確認します。
公式資料・ルールの案内を開く

参照：IFAB：第1条 フィールド（公式図） ／ Dimensions・Field markings

上の数値は国際試合の範囲です。一般の許容範囲、少年・8人制は公式資料を確認してください。

知りたいことから探す

ライン上は、まだイン？

ボール全体が越えたかを図で確認

オフサイドは、どの瞬間？

6つの場面を切り替えて確認

追加時間は、なぜ延びる？

時計と最低追加時間の意味

手に当たったら全部ハンド？

腕の位置と得点者の接触を区別

GKは何秒、持てる？

8秒超過とバックパスの違い

PKで気をつけることは？

位置・2度触り・偶然の接触

交代は、いつ入れる？

退出10秒と復帰の条件

審判は何を確認する？

事実・再開・懲戒を分ける

最初に出会う、役割と用語

GK／ゴールキーパー
主にゴールを守る選手。手を使える条件には、区域や味方のパスなどの制限があります。
DF／ディフェンダー
守備を主に担う役割。相手から奪ったあとの攻撃の出発点にもなります。
MF／ミッドフィルダー
中盤で攻守をつなぐ役割。パスの配球やボールの奪取などを担います。
FW／フォワード
相手ゴール近くで得点を狙う役割。前線から守備を始めることもあります。
ペナルティーエリア
ゴール前の大きな長方形。GKの手の使用やPKに関係する区域です。
セットプレー
フリーキックやコーナーなど、停止した状態から始まるプレーを指す一般的な呼び方。
アドバンテージ
反則があっても、反則を受けた側に有利なら主審がプレーを続けさせること。
クリーンシート
無失点で試合を終えることを表す用語。

DF・MF・FWは役割の呼び方です。その名前によって動ける区域が競技規則上固定されるわけではありません。

年代・大会と、改正の適用を確認

本文はIFAB 2026/27を基準にしています。世界共通の施行日は2026年7月1日ですが、国内のすべての大会がその日に切り替わるわけではありません。

対象適用・確認すること
J1・J2・J32026-27シーズン開幕から。
WEリーグ／WEリーグカップリーグは2026年8月22日の開幕、カップは9月12日のリーグステージ第1節から。
天皇杯 第106回大会2026年8月19日の1回戦から。
各種全国大会（決勝大会）原則2026年7月24日。2025/26か2026/27かは各競技会で確認し、競技会規定へ明記。
地域・都道府県FAの大会主催者が決定。遅くとも2027年4月1日までに適用。
少年8人制・育成年代人数、時間、用具、交代などをJFAの年代別資料と大会要項で確認。本文の11人・45分ハーフを一律に当てはめない。
フットサル・ビーチサッカーそれぞれ専用の競技規則を確認。この11人制ガイドの対象外。

2026/27の交代時10秒・負傷後の待機・再開遅延への5秒などは、適用前の大会と区別してください。新方式のオフサイドの試行や、「キャプテンのみ」の運用も、すべての大会へ一律に適用されるものではありません。

適用日の根拠：JFAの大会別適用開始日。改正はJFA通知、年代別資料はJFA競技規則ページから確認できます。

出典と、次に確認する公式資料

公式規則をもとに、独自の文章・図・架空の場面に整理しました。図は条件を学ぶ教材です。実際の判定では、図に省略した接触や関与、例外も確認します。

確認日：2026年9月15日。IFABの「latest」ページは更新されるため、後日参照する場合は年度も確認してください。国内適用はJFA通知と各大会要項を照合します。

編集・出典・訂正の方針を読む