柔道の準備とプレーの決まり

階級・計量・柔道衣を確認

階級、計量日時、柔道衣の規格・色・表示、呼出し時刻を大会要項で確認します。爪や装身具にも注意し、礼から始めます。

• 少年大会には別の試合時間と技の制限があります。成人の規則だけで準備しません。
• 帯や柔道衣を整えるときも、主審の指示に従います。

参照：全日本柔道連盟：現行の規程・ルール

中止の合図と安全を優先する

「待て」や中止の合図があれば動作を止めます。負傷や異常はすぐに主審・指導者へ知らせます。

• 実技は受け身と安全管理を含む指導の下で行ってください。文章や写真だけで危険な技を試さないでください。
• 相手が「参った」を示した場合も、直ちに動作を止めて主審の指示に従います。

参照：全日本柔道連盟：現行の規程・ルール ／ 全日本柔道連盟：安全指導の資料

指導と、直接の反則負けを区別

消極的な試合姿勢などには指導、危険な行為などには直接の反則負けが適用される場合があります。

• 組み方を変えれば何をしてもよいわけではありません。脚をつかむ行為など、立技の禁止事項を確認します。
• 少年の絞技・関節技等の制限は少年規程で確認してください。

参照：全日本柔道連盟：柔道のルール ／ 全日本柔道連盟：現行の規程・ルール

このガイドの適用範囲

出典と公式資料

観戦・競技・運営の入口として、以下の公式資料を参照して整理しています。改正内容や大会独自の条件は、リンク先と大会要項で確認してください。

• 全日本柔道連盟：柔道のルール ↗
• 全日本柔道連盟：現行の規程・ルール ↗
• 全日本柔道連盟：有効の取り扱いに関する2026年4月21日通知 ↗
• 全日本柔道連盟：安全指導の資料 ↗
• IJF：Sport and Organisation Rules — Refereeing Rules（2026年7月版） ↗

このページは全条文の代替ではありません。実際の競技会では、主催団体が指定する規則と大会要項を優先してください。