最初の30秒でわかる
ハンマー投は、どんな競技？
ワイヤー付きの球を回転させて投げ、距離を競います。
観るとき
回転のリズムと、囲いの中から投げる方向。
記録・判定
着地区域と選手の退出まで確認して判定します。
ここでは全体像を紹介します。細かな条件や年齢区分、大会ごとの進め方は、下の読者別ページで確認してください。
知りたいことから探す
最初に知っておきたい用語
- ハンマー
- 握り・ワイヤー・球でできた投てき用具。
- 囲い
- 飛散から周囲を守る防護設備。
ハンマー投の記録を調べる
確認日：2026-09-28。数値は自動更新ではありません。未掲載の区分は「記録なし」という意味ではありません。
未掲載の区分と公式資料を見る
数値は種目、男女、学年や年齢階級、競技規格を照合した後に追加します。
歴代記録の保持者には引退した選手も含まれます。現役の注目選手は直近の活動と実績を確認した選手から選び、記録の順位表とは分けて掲載します。
立場に合わせて読む
まず押さえる3つのこと
- 投げる場所
- サークルと囲い
- 勝敗
- 有効な試技のうち、最も遠い記録で比較
- 観戦・運営
- 着地場所とその周囲へ立ち入らない
用具の重さは年齢・男女区分で異なります。出場する大会の要項・競技注意事項と併せて確認してください。
審判の仕事から探す
公式資料・ルールブック
詳しい条文や、書籍の購入先はこちらから確認できます。
出典と適用範囲
日本陸連2026年競技規則と正誤表を参照し、独自の表現で整理しています。共通事項はTR25・TR32、種目固有の規則はTR36–37を確認してください。年齢別用具、大会の進行方式、会場の配置は大会資料で補います。
ケーススタディと実務の手順は説明のための運用例です。審判の配置・合図・中断時の連絡方法は競技会で統一し、施設や機器の取扱説明を優先してください。