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陸上競技競歩総合案内

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競歩 / 総合案内

競歩のルール

歩く技術と速さを、最後まで両立する。

歩型・警告と失格・ペナルティゾーンを、立場に合わせて確認できます。

日本陸連2026年規則・国内規準 / 2026-09-10確認

立場に合わせて読む

走らずに、できるだけ速く進む

競歩は、定められた歩き方を保ちながら速さを競う種目です。走る種目と違い、速さだけでなく「接地」と「膝」の条件を守る必要があります。

審判員は肉眼で歩き方を判断します。スロー映像で一瞬足が浮いて見えることだけを根拠に、競技規則上の失格と決めるものではありません。

根拠:TR54.2–54.3

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公式資料・ルールブック

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出典と適用範囲

日本陸連2026年競技規則・5月17日正誤表と、駅伝競走規準を確認し、独自の表現で整理しています。各節のリンクから公式資料へ進めます。

審判ハンドブック2025–2026は実務の参考とし、現行規則と異なる部分は現行規則・訂正情報を優先します。大会独自の区分、招集時刻、関門、中継方法、機器の操作手順は、その大会の要項・競技注意事項を確認してください。

審判ハンドブックと訂正情報