走幅跳のルールを、知る・楽しむ・支える。

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初めてでもわかる

初めての観戦・保護者・授業の導入

4つの局面、白旗と赤旗、踏切と記録の測り方。図を見ながら基本をつかみます。

読む 競う人

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選手・指導者・部活動関係者

公式練習、用具、マーカー、持ち時間、重複出場。自分の試技に必要な条件を確認します。

読む 支える人

審判レベルのルール詳細

審判・大会運営者

準備・役割・判定・計測・順位・例外対応。規則の根拠と現場の作業を章から探します。

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走幅跳は、どんな競技？

助走して片脚で踏み切り、どれだけ遠くへ跳べるかを競う競技です。跳んだ先の砂場に着地します。

正式な種目名は「走幅跳」です。「走り幅跳び」「走り幅跳」という表記も、この競技を指します。

助走・踏切・空中動作・着地がひと続きの試技です。有効な跳躍のうち、いちばん遠い記録で順位を決めます。

知りたいことから探す

審判・運営の詳しいガイド

役割の一覧だけで終わらず、準備から競技終了まで、場面ごとの手順と判断条件を確認できます。

最初に知っておきたい用語

試技

1回の競技のこと。走幅跳では、1回ずつ跳んで記録や無効を判定します。

踏切板・踏切線

白い板が踏切板。砂場側の縁が踏切線で、判定と距離計測の基準です。

痕跡

着地した身体や装着物が砂に残した跡。いちばん踏切線に近い端から測ります。

無効試技

規則の条件を満たさなかった試技。記録として採用されず、通常は×で記録します。

パス

その回を試技しないという申告。計時開始前に担当審判へ伝えます。

追風参考

単独の走幅跳では追風が+2.0m/sを超えた記録。無効とは違い、試合の順位には使われます。