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陸上競技4×100mリレー観る人

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リレー / 観る人

4×100mリレー|観る人

初めてでもわかる

競技の流れと判定を、短い説明からつかみます。

日本陸連2026年規則・国内規準 / 2026-09-10確認
4×100mリレーの競技イメージ
競技のイメージ。判定線・施設の寸法は本文と公式資料で確認してください。

走る方向 →

ゾーン入口→ 基準線20m
基準線 →ゾーン出口10m

受け渡しの判定はバトンの位置。選手の足の位置だけでは決まりません。

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4人で400mをつなぐ

4×100mリレーは、4人の走者がバトンを受け渡しながら走ります。全区間を自分のチームのレーンで走ります。

バトンを渡せるテイクオーバーゾーンは30mです。選手の立つ位置だけでなく、実際にバトンを受け渡している位置が判定のポイントになります。

根拠:TR24.3・24.14

受け渡しは30mの中で完了する

4×100mは基準線の20m手前から10m先まで、合計30mです。別のリレーのゾーン長を当てはめないでください。

受け手が初めてバトンに触れた時から、受け手だけが持つ状態になるまでが受渡しです。その全体がゾーン内で行われる必要があります。判定ではバトン全体の位置を見ます。

走者の足がゾーン内にあるから必ず有効、足が外にあるから必ず無効、とは判断できません。身体の位置とバトンの位置を分けて見ます。

根拠:TR24.3・24.7

受け手はゾーンの中から走り始める

バトンを受け取る走者は、テイクオーバーゾーンの中から走り始めます。ゾーンの外側に独立した加速区間があるという古い説明を使わないでください。

受渡しの技術には、上から渡す方法や下から渡す方法などがあります。渡し方の名称そのものが有効・無効を決めるわけではなく、ゾーンや妨害の条件を守る必要があります。

根拠:TR24.7・24.21

バトンを落としても、直ちに失格ではない

バトンを落としたことだけで自動的に失格になるわけではありません。落とした走者が拾い、距離を短縮したり他の走者を妨害したりせず競技を続ける条件があります。

交換が完了する前なら前走者、受け手だけが保持した後なら受け手が回収する扱いです。誰が拾ってもよいわけではありません。他チームのバトンを拾い上げたり使用したりすることもできません。

最終走者はバトンを持ってフィニッシュします。バトンだけを投げて先着させる競技ではなく、着順は走者の胴体の到達で決まります。

根拠:TR24.6・24.9・18.2

渡した後も、ほかのチームを妨害しない

バトンを渡した直後に急に横切ったり、後から来る走者の進路へ出たりしないようにします。走路が空くまで位置を保ち、ほかのチームを妨害しないことが必要です。

接触やレーン違反は、その動作・原因・利益・相手への影響を確認します。黄旗が出た時点で失格が確定したわけではなく、監察報告をもとに裁定します。

根拠:TR17・24.8 / CR20

公式資料・ルールブック

詳しい条文や、書籍の購入先はこちらから確認できます。

出典と適用範囲

日本陸連2026年競技規則・5月17日正誤表と、駅伝競走規準を確認し、独自の表現で整理しています。各節のリンクから公式資料へ進めます。

審判ハンドブック2025–2026は実務の参考とし、現行規則と異なる部分は現行規則・訂正情報を優先します。大会独自の区分、招集時刻、関門、中継方法、機器の操作手順は、その大会の要項・競技注意事項を確認してください。

審判ハンドブックと訂正情報